DLACZEGO KOBIETY W OKRESIE MENOPAUZY PRZYBIERAJĄ NA WADZE?
Wolniejszy metabolizm:
Badania naukowe udowadniają, że w okresie menopauzy metabolizm u kobiet może zwolnić o około 10%, co przekładania się na spalanie o 100 kalorii mniej dziennie. Może to spowodować zwiększenie wagi o około 5 kg w ciągu roku, nawet bez zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych. (Źródło: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)
Zmiana w rozkładzie tkanki tłuszczowej:
Jak wynika z badania opublikowanego w American Journal of Obstetrics & Gynecology, gdy tylko kobiety wchodzą w okres menopauzy, pokłady tkanki tłuszczowej przemieszczają się z ud i bioder w okolice brzucha. Nie chodzi już tylko o samo przybieranie na wadze. Problem polega na miejscu, w którym te dodatkowe kilogramy się pojawiają.
Zwiększony apetyt:
Według badań naukowych opublikowanych w czasopiśmie Journal of Women's Health zmiany w poziomie estrogenów mogą przekładać się na wzrost apetytu. To wygląda tak, jakbyś nieustannie otrzymywała od swojego ciała zaproszenia na kolację, nawet jeśli nie czujesz głodu.
Utrata masy mięśniowej:
Estrogen ma wpływ na sposób wykorzystywania energii przez mięśnie, przez co może okazać się pomocny w przypadku długotrwałych ćwiczeń o charakterze wytrzymałościowym. Wynika to wprost ze zwiększenia wykorzystania tłuszczu jako źródła energii. Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów mięśnie mogą zatem męczyć się szybciej. (Źródło: Endocrinology and Metabolism Clinics)
Wrażliwość insulinowa:
Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów skuteczność insuliny (czyli hormonu regulującego poziom cukru we krwi) znacząco spada. Może to wywołać zjawisko zwiększonego magazynowania tłuszczu, a w niektórych przypadkach także podnieść ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2.
Menopauza to złożony proces zmian hormonalnych, który może powodować różnorodne zmiany w ciele i umyśle kobiety. Chociaż przyrost masy ciała jest częstym objawem, menopauza może również negatywnie wpływać na kobiety w różnych aspektach fizycznych i emocjonalnych.
W okresie menopauzy spada także poziom estrogenów i progesteronu. Może prowadzić to do wahań nastroju, przyrostu wagi, częstej drażliwości, stanów depresyjnych, zaburzeń snu, suchości pochwy oraz zmian kondycji skóry i włosów.
Z drugiej strony, w okresie tym wzrasta także poziom kortyzolu. A to zjawisko z kolei może pogorszyć objawy typowe dla menopauzy i przyczynić się do rozwoju problemów zdrowotnych związanych ze stresem.
DLACZEGO ZABURZENIA HORMONALNE MOGĄ WPŁYWAĆ NA KOBIETĘ ZARÓWNO EMOCJONALNIE, JAK I FIZYCZNIE PODCZAS MENOPAUZY?
Wahania nastroju i drażliwość
Estrogen i progesteron mają bezpośredni wpływ na neuroprzekaźniki regulujące nastrój, takie jak serotonina. Ich wahania mogą doprowadzić do zmian nastroju, drażliwości, a nawet pojawienia się stanów depresyjnych. W szczególności naukowcy wykazali, że estrogen ma działanie przeciwdepresyjne i stabilizujące nastrój. Gdy jego poziom spada, może to mieć negatywny wpływ na samopoczucie emocjonalne kobiety.
Zaburzenia snu
Progesteron, znany jako hormon „relaksujący”, ma działanie uspokajające i sprzyja lepszemu zasypianiu. Gdy w okresie menopauzy jego poziom spada, mogą pojawić się w efekcie problemy ze snem.
Z kolei spadek poziomu estrogenu powoduje zjawisko nocnych potów i uderzeń gorąca, które mogą dodatkowo zakłócać rytm snu.
Natomiast podwyższony poziom kortyzolu, znanego potocznie jako „hormon stresu”, może zakłócać spokojny sen.
Suchość pochwy
Estrogen zapewnia prawidłowy stan i elastyczność tkanek pochwy. Spadek poziomu estrogenu prowadzi do zjawiska suchości pochwy, przez co stosunki intymne stająe się niekomfortowe, a nawet bolesne.
Zmiany stanu skóry i włosów
Estrogen wspomaga nawilżenie i elastyczność skóry oraz wytwarzanie kolagenu. W miarę spadku jego poziomu skóra może stać się bardziej sucha, mniej elastyczna i bardziej podatna na zmarszczki. Estrogen wpływa również na mieszki włosowe. Obniżenie jego poziomu może prowadzić do przerzedzania się lub nawet utraty włosów.
Utrata tkanki kostnej
Estrogen odgrywa kluczową rolę w kondycji kości poprzez stymulowanie aktywności osteoblastów (czyli komórek wytwarzających tkankę kostną). Obniżenie poziomu estrogenów może przyspieszyć utratę masy kostnej, zwiększając tym samym ryzyko wystąpienia osteoporozy i złamań.
Stres
Podwyższony poziom kortyzolu wpływa na nasilenie objawów menopauzy. Na przykład wysoki poziom kortyzolu może nasilać uderzenia gorąca i dodatkowo zakłócać sen.
Tak, istnieją naturalne rozwiązania dla zaburzeń równowagi hormonalnej. Herboxa® MENO ALL-IN-1 to naturalny suplement diety opracowany specjalnie w celu wspierania równowagi hormonalnej u kobiet. Jest to holistyczna mieszanka substancji o potwierdzonej naukowo skuteczności, zaprojektowana tak, aby pomóc Ci lepiej funkcjonować przez cały okres menopauzy i także po niej. Herboxa®
Skład Herboxa® MENO ALL-IN-1 został starannie skomponowany na bazie naturalnych produktów, które są zarówno delikatne, jak i skuteczne. Efekt końcowy pomaga w przywróceniu równowagi hormonalnej organizmowi kobiety bez konieczności stosowania agresywnych środków chemicznych i syntetycznych hormonów.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 z dumą zapewnia kobietom naturalne rozwiązanie problemu obejmującego najbardziej powszechnie spotykane zaburzenia równowagi hormonalnej.
Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą powodować różnego rodzaju objawy, w tym przyrost wagi, wahania nastroju, zmęczenie i trudności ze snem. Herboxa® MENO ALL-IN-1 może pomóc złagodzić te objawy i poprawić ogólny stan zdrowia oraz samopoczucie.
✔️bezpieczny, ✔️silny, ✔️o potwierdzonej klinicznie skuteczności pod względem równoważenia poziomu hormonów u kobiet, ✔️bezglutenowy, ✔️bez GMO i ✔️naprawdę zaprojektowany z myślą o Twoich potrzebach.
Dzięki starannie dobranym składnikom suplement Herboxa®
MENO ALL-IN-1 zapewnia ulgę we wszystkich powszechnie spotykanych objawach menopauzy, jednocześnie poprawiając ogólne samopoczucie.
Każdy składnik został wybrany tak, aby zaoferować Ci ukierunkowane wsparcie, zapewniając przy tym całościowe podejście do tej naturalnej fazy życia.
ExceptionHYAL® Blossom
Zapewnia ulgę od objawów suchości pochwy, swędzenia, bólu, pilnego oddawania moczu i łamliwości kości.
Działa na różne części ciała zwiększając nawilżenie błony śluzowej pochwy, co pomaga złagodzić swędzenie, dyspareunię, atrofię pochwy i ból.
Dodatkowo wspomaga regenerację kości, stanowiąc skuteczne wsparcie w walce z osteoporozą.
Kwas foliowy (jako kwas 5-metylotetrahydrofoliowy) Quatrefolic®:
Podwyższa poziom progesteronu pomagając w ten sposób znacząco zredukować uderzenia gorąca w okresie menopauzy i poprawić ogólne samopoczucie. Nawet po menopauzie kobiety powinny przestrzegać codziennych zaleceń dotyczących suplementacji kwasem foliowym.
Witamina K2 (jako menachinon-7 - MenaQ7®):
To złoty standard dla różnych form witaminy K znany z doskonałej absorpcji i trwałych efektów. Dla kobiet w okresie menopauzy jest to czynnik wręcz nieodzowny. Nie tylko pomaga zapobiegać utracie masy kostnej, ale także pomaga organizmowi efektywnie wykorzystywać wapń, co pozwala tworzyć mocną tkankę kostną i znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy.
Bifidobacterium breve (B. breve)
Nie tylko wspomagają one trawienie i zmniejszają stany zapalne, ale także odgrywają istotną rolę w równoważeniu poziomu hormonów. Dzięki wytwarzaniu związków podobnych do estrogenu są w stanie złagodzić typowe objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju.
Lactobacillus gasseri (L. gasseri)
Wspomagają one trawienie, łagodzą objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i nocne poty, a nawet sprzyjają utracie wagi. Pomagają także przywrócić i utrzymać prawidłową mikroflorę bakteryjną pochwy.
Bifidobacterium lactis (B. Lactis)
Są powszechnie znane ze swoich nieocenionych korzyści w regulacji procesów metabolicznych, co czyni je idealnym wyborem dla kobiet w okresie menopauzy. Ten potężny produkt probiotyczny nie tylko przyspiesza metabolizm, ale także zmniejsza typowe objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i nocne poty. Optymalizując zdrowie jelit i harmonizując poziom hormonów zapewnia całościowe poczucie dobrego samopoczucia, które sprawi, że poczujesz się równie dobrze wewnątrz, jak i na zewnątrz.
Magnez (jako tlenek magnezu)
Jest to najlepsza forma magnezu dla okresu menopauzy, z uwagi na to, że jest ona najłatwiej wchłaniana przez organizm. Magnez jest niezbędnym minerałem, który może pomóc zmniejszyć objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju. Jest również niezwykle istotny dla utrzymania kości w odpowiedniej kondycji oraz zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób serca, udaru mózgu i osteoporozy.
Cynk (jako tlenek cynku)
Jest to najlepsza forma cynku dla okresu menopauzy, z uwagi na to, że jest ona najłatwiej wchłaniana przez organizm. To kluczowy minerał, który może zapewnić szereg korzyści kobietom przechodzącym menopauzę. Oprócz łagodzenia typowych objawów, takich jak uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju, pomaga także organizmowi w skutecznym metabolizowaniu witaminy A, niezbędnej dla zapewnienia prawidłowego zdrowia skóry, włosów i paznokci. Tlenek cynku jest również niezbędny do zapewnienia przyrostu i regeneracji mięśni, pomaga także wzmacniać kości i zapobiegać osteoporozie. Ponadto pomaga utrzymać zrównoważony poziom testosteronu we krwi, co może poprawić libido, poziom energii i ogólne samopoczucie.
Jod (jako jodek potasu)
Jod odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu optymalnego funkcjonowania tarczycy. Ten niezbędny minerał pomaga zwalczać typowe objawy zaburzeń tego organu, takie jak zmęczenie i przyrost masy ciała, a jednocześnie w naturalny sposób przyspiesza metabolizm, dzięki czemu czujesz się pełna energii. Ale na tym korzyści oferowane przez ten minerał się nie kończą. Jod może również korzystnie wpływać na pamięć i funkcje poznawcze, zapewniając jasność umysłu nawet w okresie menopauzy. Ponadto działa jako naturalna obrona przed osteoporozą, stymulując poprawę gęstości kości i ich odporność.
Miedź (jako cytrynian miedzi)
Odgrywa ona znaczącą rolę we wspieraniu kobiet w okresie menopauzy. Minerał ten stymuluje proces tworzenia czerwonych krwinek, poprawia odporność i wspomaga zdrowie kości. A ta cecha jest szczególnie ważna, ponieważ w tej fazie życia gęstość kości może się znacząco zmniejszać. Miedź pomaga również zwalczać zmęczenie związane z menopauzą, ułatwiając wytwarzanie energii.
Dwuwinian choliny
To niezbędny składnik odżywczym dla kobiet w okresie menopauzy. Odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu lepszego zdrowia mózgu, szczególnie w kwestiach wspierania pamięci i funkcji poznawczych, które czasami mogą ulec pogorszeniu w okresie menopauzy. Ponadto cholina ma kluczowe znaczenie dla zdrowia wątroby poprzez zapewnienie efektywnego przetwarzania i metabolizowania tłuszczów.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 spełnia wszelkie zapotrzebowanie na wysokiej jakości wsparcie witaminowe na potrzeby kompleksowego rozwiązania problemu pod postacią menopauzy.
Witaminy z grupy B COMPLEX odgrywają kluczową rolę w wytwarzaniu i aktywacji estrogenu w organizmie. Zbyt niski poziom tych witamin może powodować obniżenie poziomu estrogenów, co nasila typowe objawy menopauzy.
Witamina B1 (monoazotan tiaminy)
Witamina B1, czyli tiamina, jest niezbędna podczas okresu menopauzy, ponieważ zwiększa ona poziom energii, redukuje zmęczenie i wspiera kondycję układu nerwowego, pomagając zatem radzić sobie z wahaniami nastroju i drażliwością. Dodatkowo odgrywa istotną rolę w poprawie stanu serca, który staje się coraz bardziej istotny na tym etapie życia. Zapewnienie odpowiednich dawek tiaminy może zapewnić rolę ochronną i wspierającą dla kobiet borykających się z różnymi wyzwaniami podczas menopauzy.
Witamina B2 (ryboflawina)
Witamina B2, powszechnie znana jako ryboflawina, jest korzystna w okresie menopauzy, ponieważ pomaga w utrzymaniu skóry, oczu i funkcji nerwowych w odpowiedniej kondycji. Odgrywa także kluczową rolę w wytwarzaniu energii pomagając zmniejszyć zmęczenie często odczuwane przez kobiety w okresie menopauzy. Ponadto ryboflawina stymuluje metabolizm tłuszczów, leków i sterydów, dzięki czemu jest niezbędnym składnikiem odżywczym w tej fazie przejściowej.
Witamina B3 (nikotynamid albo niacyna)
Witamina B3, znana również jako niacyna lub nikotynamid, jest niezwykle cenna zwłaszcza w okresie menopauzy. Cechuje się licznymi zaletami, takimi jak korzystny wpływ na stan skóry i funkcjonowania nerwów, zmniejszenie suchości skóry i wahań nastroju oraz wspieranie funkcjonowania mózgu. Dodatkowo pobudza metabolizm energetyczny, pomagając w ten spośsób złagodzić problemy poznawcze i zmęczenie.
Witamina B5 (kwas pantotenowy pod postacią D-pantotenianu wapnia)
Witamina B5 (kwas pantotenowy) jest niezbędna w okresie menopauzy. Dodaje energii, optymalizuje metabolizm i pomaga utrzymać równowagę hormonalną, zapewniając sprawniejsze funkcjonowanie całego organizmu w okresie menopauzy.
Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny)
Witamina B6 odgrywa znaczącą rolę w regulacji aktywności hormonalnej u kobiet w okresie menopauzy, a także zwiększa poziom progesteronu. Może również pomóc złagodzić wahania nastroju, stany lękowe i depresję.
Witamina B7 (biotyna)
Aktywnie wspiera ona kondycję skóry, włosów i paznokci, które są szczególnie podatne na uszkodzenia w okresie menopauzy. Co więcej, rola biotyny w skutecznym metabolizowaniu tłuszczów, węglowodanów i białek zapewnia kobietom w tym trudnym czasie utrzymanie odpowiedniego poziomu energii i ogólnej witalności.
Witamina B12 (cyjanokobalamina)
Jest ona niezwykle istotna w okresie menopauzy, ponieważ pomaga zwalczać zmęczenie, wspiera prawidłowe funkcjonowanie nerwów i tworzenie czerwonych krwinek oraz stymuluje serce poprzez regulację metabolizmu homocysteiny.
Witamina D3
Stanowi prawdziwą siłę napędową dla kobiet w okresie menopauzy. Wzmacnia kości, zmniejszając dzięki temu ryzyko osteoporozy i odgrywa kluczową rolę w regulacji nastroju, pomagając zwalczać często kojarzone z menopauzą jego wahania.
Zweryfikowana klientka
Zweryfikowana klientka
